domingo, 23 de abril de 2017

Cómo se puede combatir rápido el mal aliento

Para combatir el mal aliento se deben conocer las causas que lo ocasionan. La cirujana dentista Noemí Aracelly Chulver, especializada en ortodoncia e implantes dentarios en la Universidad de Sao Paulo (Brasil), explica que una de las razones es comer alimentos con olores y sabores fuertes como el ajo, la cebolla y algunos quesos.

Otras causas mencionadas por la especialista son fumar o beber café en exceso. Las enfermedades de encías, un absceso dental, la sinusitis, o sequedad crónica de la boca, las dolencias intestinales o alguna otra enfermedad más grave también pueden ocasionar el problema.

El uso de algunos medicamentos originan el problema del mal aliento, principalmente, las medicinas usadas para la pérdida de peso, depresión, artritis, hipertensión, entre otros. Saltarse las comidas también contribuye al problema porque la boca se seca y se crea un entorno favorable para la proliferación de las bacterias.

El uso de la dentadura postiza ocasiona la mala respiración que influye en el mal aliento. Durante la noche se aconseja dejarlo en una solución antiséptica.

¿Cómo saber si usted tiene mal aliento? La profesional recomienda pasar hilo dental y sentir el olor después de limpiar los dientes, siempre que sea inodoro o sin cera. Si existe un mal olor, probablemente es que el problema está presente. También debe pasarse la lengua sobre una franela y luego sentir el olor.

Hay alimentos que ayudan a resolver el problema. Las naranjas son ricas en ácido cítrico y son muy eficaces, ya que estimulan las glándulas salivales para producir saliva y refrescan el aliento.

La sábila es muy eficaz en la lucha contra el mal aliento, ya que contiene clorofila, con características especiales para eliminar el mal olor y con excelentes propiedades antibacterianas.

El clavo de olor contiene eugenol, otro antibacteriano fantástico. Se puede poner en la boca y deja un aroma que la invade. La rama de canela es muy eficaz como antiséptico oral.

Hay algunas semillas muy beneficiosas. Ellas son las de hinojo, cardamomo, eneldo y el anís. Este último es el más potente para matar las bacterias, mientras que otros son más eficaces para enmascarar el olor.

La goma de mascar es aconsejable si se la mastica después de las comidas. Ayuda a limpiar la cavidad bucal y estimula la producción de saliva, que se convierte en un elemento beneficioso. Es mejor optar por la goma sin azúcar para evitar la presencia de bacterias.

Otras técnicas para eliminar el mal aliento son las siguientes:

*Siempre que sea posible, debe cepillarse la lengua y enjuagar posteriormente la boca con agua.

*Una cuchara es muy eficaz como raspador de lengua. Debe pasarse la cuchara por la lengua, de atrás para a frente, durante algunas veces y no olvidar las zonas laterales de la lengua. Luego hay que enjuagar la boca.

*Cepillar los dientes y pasar el hilo dental.

En los casos en los que el aliento tiene un sabor dulce, puede ser un signo de diabetes y deben consultarse a un médico para realizarse pruebas.

Si estos consejos no son suficientes o piensa que tiene una higiene oral cuidadosa y eficiente, y continúa con problemas de mal aliento, debe considerarse una consulta con un dentista para que revise si hay problemas en los dientes y encías.

lunes, 17 de abril de 2017

Alimentos perjudiciales para los dientes

Los alimentos, desde los dulces azucarados hasta los hidratos de carbono a base de almidones, se disuelven en azúcares que se convierten en ácido corrosivo en la boca, y atacan a los dientes. Para mantener la dentadura fuerte y el esmalte intacto, evita estos alimentos dañinos o, procura enjuagarte la boca dos veces al día con un enjuague bucal que limpie la placa y cepíllate los dientes.

Bebidas energéticas: El nivel de azúcar y de acidez de estas bebidas es muy perjudicial para el esmalte dental. Aunque puedan ser útiles a personas que practiquen actividades físicas prolongadas y extenuantes, en la mayoría de los casos son innecesarias y pueden sustituirse por agua. Si se consume procuren mascar chicle para activar la producción de saliva o enjuagarse la boca con agua para que recupere el nivel de pH natural más rápidamente.

Pan: Éste, junto a otros alimentos con alto contenido de almidón, elaborados con harina blanca, no son recomendables para las encías. Este alimento de consumo diario junto a las galletas y las papas fritas pueden ser tan dañinos como las golosinas. Estos almidones son hidratos de carbono simples que se acumulan en la boca y se disuelven en azúcares simples, con los que se desarrollan las bacterias bucales, del tipo cariogénico.

Hielo: Aunque esté compuesto por agua y no tenga azúcar ni aditivos, masticar hielo es un hábito perjudicial que puede causarnos lesiones en los dientes. Cuando se convierte en una obsesión, se llama pagofagia y suele estar asociada a la anemia (falta de hierro) o a motivos psicológicos. Rompe con este hábito y opta por el agua en su forma líquida.

Cítricos: Las frutas cítricas, como las naranjas, los pomelos, los limones y las limas son ácidos y pueden dañar y erosionar los dientes y las encías. Hay otras maneras de obtener vitamina C, libres de ácidos, como ingerir suplementos o consumir vegetales con alto contenido de vitamina C, pero bajo contenido de ácidos (como el brócoli, los espárragos y los frijoles) y las frutas de bajo contenido de ácido, como el melón, el melón dulce y el kiwi (que tienen más alto contenido de vitamina C que las naranjas).

Café y té: En su forma natural, el café y el té pueden ser opciones de bebidas saludables. Sin embargo, muchas personas les agregan mucha azúcar por el sabor amargo, aumentando el riesgo de caries.

Bebidas alcohólicas: El alcohol causa deshidratación y boca seca, lo que puede causar caries dental y otras infecciones orales. Sin embargo, el mayor riesgo es que su consumo excesivo aumenta las probabilidades de sufrir cáncer de boca.

Tomates: Si bien son saludables en muchos aspectos y ricos en antioxidantes, este fruto jugoso tiene una acidez muy elevada. Cuando comes estos alimentos es como si bañaras tus dientes con ácido que desgasta el esmalte. Al comer tomates, trata de combinarlos con otros alimentos que neutralicen el ácido.

jueves, 13 de abril de 2017

Dientes sanos con remedios caseros

Existe una infinidad de trucos caseros para tener una sonrisa radiante. Algunos pueden funcionar como otros pueden empeorar tu estado dental. Lo cierto es que estas técnicas son antiguas y perduran en el tiempo. La pasta de bicarbonato y limón, la hojita de menta, comer una manzana después de las principales comidas, son algunos consejitos caseros que prometen buenos resultados, pero que hoy confirmamos su efectividad o ineficacia.

Diariamente no. El bicarbonato es “una técnica” casera para poder quitar ciertas manchas de los dientes, explica la odontóloga Jimena Trujillo. Es un “método” abrasivo porque quita ciertas pigmentaciones producidas por hábitos como fumar, tomar café o algunas bebidas con color. “Quita las manchas, pero no blanquea los dientes, porque el blanqueamiento es otra cosa”, admite.

Soluciones temporales. La alimentación es también otra aliada para combatir ciertos problemas bucales como el mal olor o la prevención de caries. Pero son un truco paliativo, asegura Trujillo, porque el efecto va a durar lo que se tarde en comer una manzana o probar una hoja de menta. “Si existe un problema en el paladar, en la boca o encías, estos alimentos pueden camuflar el problema, pero no curar”, enfatiza.

El efecto de la vitamina c. Otros alimentos como la vitamina C, resultan eficaces en el tema preventivo, resalta la odontóloga Mónica Molina ya que funcionan para problemas como el sangrado de encías, la disminución de gingivitis y la pigmentación amarilla en los dientes. No solo los alimentos cítricos pueden lograr este efecto, indica. También el brócoli o la papa ayudan evitar la placa bacteriana, causante de las caries, el mal aliento y la pigmentación.

¿Qué hacer? Ambas profesionales coinciden en que estos trucos funcionan, pero no como un método que pueda implementarse como un hábito. Es más no recomiendan utilizar estos trucos de forma periódica . Recomiendan que no se reemplace la visita al odontólogo , que por el contrario, se acuerda para que le comenten si estos trucos funcionan o no.

Consejo

Crea hábitos saludables para una sonrisa de portada

No existen misterios para una sonrisa saludable, asegura la odontóloga Jimena Trujillo. Crear conciencia y hábitos saludables son las claves para gozar de una buena salud bucal. Hay que darle su tiempo a la limpieza utilizando buenas técnicas y acudir a una visita odontológica cada seis meses. Además de tener hábitos alimenticios saludables, para evitar la formación de placa bacteriana.

Recomendación

Una visita al dentista puede ahorrarte mucho

Cuando el paciente presenta manchas en los dientes o comienzan a oscurecerse, los motivos pueden ser muchos, explica la odontóloga Mónica Molina. Puede recurrir a un truco casero, pero lo recomendable es visitar al odontólogo para conversar y saber cuál es el causante de esa mancha o carie. Puede ser la alimentación o alguna enfermedad que esté teniendo y este provocando esto.

martes, 11 de abril de 2017

La ortodoncia logra una sonrisa perfecta

Es posible corregir las malformaciones dentales y lograr una sonrisa perfecta mediante la ortodoncia y la rehabilitación oral. Para la odontóloga Aracelly Chulvert, los tratamientos son importantes porque mejoran la salud y la autoestima de los pacientes.

Chulvert explica que la ortodoncia es una especialidad de la odontología que se encarga de la corrección de los dientes y huesos que están en posición incorrecta. El tratamiento tiene la ventaja de lograr una sonrisa de aspecto agradable y dientes con mayor posibilidad de que duren toda la vida. De otra manera, la mala mordida puede causar una tensión extra sobre los músculos de la masticación que ocasiona dolores de cabeza, del cuello, hombros y espalda.

La rehabilitación oral es otra rama de la odontología que se encarga de la restauración dental, es decir, devuelve la función estética mediante prótesis dentales para resolver las pérdidas de dientes y lograr su función correcta. A su vez, establece estrecha relación con las demás disciplinas como periodoncia, endodoncia y ortodoncia.

CONSEJO

DE LA EXPERTA

La especialista Aracelly Chulvert explica que es necesaria la ortodoncia en los siguientes casos:

1. Mordida cruzada. Se presenta cuando al morder, los dientes superiores no caen levemente por delante de los inferiores anteriores o ligeramente por fuera de los dientes inferiores posteriores.



3. Línea media desplazada. Se produce cuando la línea imaginaria que divide en el centro a los dientes anteriores superiores no se alinea con la de los dientes inferiores.



4. Espaciamiento. Separaciones o espacios entre los dientes como resultado de piezas faltantes o de dientes que no ocupan todo el

espacio.



5. Apiñamiento. Cuando los dientes son demasiado grandes para ser acomodados en el espacio que ofrecen los

maxilares.



Si se advierte alguna de estas anomalías, es seguro que precisa un tratamiento de ortodoncia.