domingo, 23 de abril de 2017

Cómo se puede combatir rápido el mal aliento

Para combatir el mal aliento se deben conocer las causas que lo ocasionan. La cirujana dentista Noemí Aracelly Chulver, especializada en ortodoncia e implantes dentarios en la Universidad de Sao Paulo (Brasil), explica que una de las razones es comer alimentos con olores y sabores fuertes como el ajo, la cebolla y algunos quesos.

Otras causas mencionadas por la especialista son fumar o beber café en exceso. Las enfermedades de encías, un absceso dental, la sinusitis, o sequedad crónica de la boca, las dolencias intestinales o alguna otra enfermedad más grave también pueden ocasionar el problema.

El uso de algunos medicamentos originan el problema del mal aliento, principalmente, las medicinas usadas para la pérdida de peso, depresión, artritis, hipertensión, entre otros. Saltarse las comidas también contribuye al problema porque la boca se seca y se crea un entorno favorable para la proliferación de las bacterias.

El uso de la dentadura postiza ocasiona la mala respiración que influye en el mal aliento. Durante la noche se aconseja dejarlo en una solución antiséptica.

¿Cómo saber si usted tiene mal aliento? La profesional recomienda pasar hilo dental y sentir el olor después de limpiar los dientes, siempre que sea inodoro o sin cera. Si existe un mal olor, probablemente es que el problema está presente. También debe pasarse la lengua sobre una franela y luego sentir el olor.

Hay alimentos que ayudan a resolver el problema. Las naranjas son ricas en ácido cítrico y son muy eficaces, ya que estimulan las glándulas salivales para producir saliva y refrescan el aliento.

La sábila es muy eficaz en la lucha contra el mal aliento, ya que contiene clorofila, con características especiales para eliminar el mal olor y con excelentes propiedades antibacterianas.

El clavo de olor contiene eugenol, otro antibacteriano fantástico. Se puede poner en la boca y deja un aroma que la invade. La rama de canela es muy eficaz como antiséptico oral.

Hay algunas semillas muy beneficiosas. Ellas son las de hinojo, cardamomo, eneldo y el anís. Este último es el más potente para matar las bacterias, mientras que otros son más eficaces para enmascarar el olor.

La goma de mascar es aconsejable si se la mastica después de las comidas. Ayuda a limpiar la cavidad bucal y estimula la producción de saliva, que se convierte en un elemento beneficioso. Es mejor optar por la goma sin azúcar para evitar la presencia de bacterias.

Otras técnicas para eliminar el mal aliento son las siguientes:

*Siempre que sea posible, debe cepillarse la lengua y enjuagar posteriormente la boca con agua.

*Una cuchara es muy eficaz como raspador de lengua. Debe pasarse la cuchara por la lengua, de atrás para a frente, durante algunas veces y no olvidar las zonas laterales de la lengua. Luego hay que enjuagar la boca.

*Cepillar los dientes y pasar el hilo dental.

En los casos en los que el aliento tiene un sabor dulce, puede ser un signo de diabetes y deben consultarse a un médico para realizarse pruebas.

Si estos consejos no son suficientes o piensa que tiene una higiene oral cuidadosa y eficiente, y continúa con problemas de mal aliento, debe considerarse una consulta con un dentista para que revise si hay problemas en los dientes y encías.

lunes, 17 de abril de 2017

Alimentos perjudiciales para los dientes

Los alimentos, desde los dulces azucarados hasta los hidratos de carbono a base de almidones, se disuelven en azúcares que se convierten en ácido corrosivo en la boca, y atacan a los dientes. Para mantener la dentadura fuerte y el esmalte intacto, evita estos alimentos dañinos o, procura enjuagarte la boca dos veces al día con un enjuague bucal que limpie la placa y cepíllate los dientes.

Bebidas energéticas: El nivel de azúcar y de acidez de estas bebidas es muy perjudicial para el esmalte dental. Aunque puedan ser útiles a personas que practiquen actividades físicas prolongadas y extenuantes, en la mayoría de los casos son innecesarias y pueden sustituirse por agua. Si se consume procuren mascar chicle para activar la producción de saliva o enjuagarse la boca con agua para que recupere el nivel de pH natural más rápidamente.

Pan: Éste, junto a otros alimentos con alto contenido de almidón, elaborados con harina blanca, no son recomendables para las encías. Este alimento de consumo diario junto a las galletas y las papas fritas pueden ser tan dañinos como las golosinas. Estos almidones son hidratos de carbono simples que se acumulan en la boca y se disuelven en azúcares simples, con los que se desarrollan las bacterias bucales, del tipo cariogénico.

Hielo: Aunque esté compuesto por agua y no tenga azúcar ni aditivos, masticar hielo es un hábito perjudicial que puede causarnos lesiones en los dientes. Cuando se convierte en una obsesión, se llama pagofagia y suele estar asociada a la anemia (falta de hierro) o a motivos psicológicos. Rompe con este hábito y opta por el agua en su forma líquida.

Cítricos: Las frutas cítricas, como las naranjas, los pomelos, los limones y las limas son ácidos y pueden dañar y erosionar los dientes y las encías. Hay otras maneras de obtener vitamina C, libres de ácidos, como ingerir suplementos o consumir vegetales con alto contenido de vitamina C, pero bajo contenido de ácidos (como el brócoli, los espárragos y los frijoles) y las frutas de bajo contenido de ácido, como el melón, el melón dulce y el kiwi (que tienen más alto contenido de vitamina C que las naranjas).

Café y té: En su forma natural, el café y el té pueden ser opciones de bebidas saludables. Sin embargo, muchas personas les agregan mucha azúcar por el sabor amargo, aumentando el riesgo de caries.

Bebidas alcohólicas: El alcohol causa deshidratación y boca seca, lo que puede causar caries dental y otras infecciones orales. Sin embargo, el mayor riesgo es que su consumo excesivo aumenta las probabilidades de sufrir cáncer de boca.

Tomates: Si bien son saludables en muchos aspectos y ricos en antioxidantes, este fruto jugoso tiene una acidez muy elevada. Cuando comes estos alimentos es como si bañaras tus dientes con ácido que desgasta el esmalte. Al comer tomates, trata de combinarlos con otros alimentos que neutralicen el ácido.

jueves, 13 de abril de 2017

Dientes sanos con remedios caseros

Existe una infinidad de trucos caseros para tener una sonrisa radiante. Algunos pueden funcionar como otros pueden empeorar tu estado dental. Lo cierto es que estas técnicas son antiguas y perduran en el tiempo. La pasta de bicarbonato y limón, la hojita de menta, comer una manzana después de las principales comidas, son algunos consejitos caseros que prometen buenos resultados, pero que hoy confirmamos su efectividad o ineficacia.

Diariamente no. El bicarbonato es “una técnica” casera para poder quitar ciertas manchas de los dientes, explica la odontóloga Jimena Trujillo. Es un “método” abrasivo porque quita ciertas pigmentaciones producidas por hábitos como fumar, tomar café o algunas bebidas con color. “Quita las manchas, pero no blanquea los dientes, porque el blanqueamiento es otra cosa”, admite.

Soluciones temporales. La alimentación es también otra aliada para combatir ciertos problemas bucales como el mal olor o la prevención de caries. Pero son un truco paliativo, asegura Trujillo, porque el efecto va a durar lo que se tarde en comer una manzana o probar una hoja de menta. “Si existe un problema en el paladar, en la boca o encías, estos alimentos pueden camuflar el problema, pero no curar”, enfatiza.

El efecto de la vitamina c. Otros alimentos como la vitamina C, resultan eficaces en el tema preventivo, resalta la odontóloga Mónica Molina ya que funcionan para problemas como el sangrado de encías, la disminución de gingivitis y la pigmentación amarilla en los dientes. No solo los alimentos cítricos pueden lograr este efecto, indica. También el brócoli o la papa ayudan evitar la placa bacteriana, causante de las caries, el mal aliento y la pigmentación.

¿Qué hacer? Ambas profesionales coinciden en que estos trucos funcionan, pero no como un método que pueda implementarse como un hábito. Es más no recomiendan utilizar estos trucos de forma periódica . Recomiendan que no se reemplace la visita al odontólogo , que por el contrario, se acuerda para que le comenten si estos trucos funcionan o no.

Consejo

Crea hábitos saludables para una sonrisa de portada

No existen misterios para una sonrisa saludable, asegura la odontóloga Jimena Trujillo. Crear conciencia y hábitos saludables son las claves para gozar de una buena salud bucal. Hay que darle su tiempo a la limpieza utilizando buenas técnicas y acudir a una visita odontológica cada seis meses. Además de tener hábitos alimenticios saludables, para evitar la formación de placa bacteriana.

Recomendación

Una visita al dentista puede ahorrarte mucho

Cuando el paciente presenta manchas en los dientes o comienzan a oscurecerse, los motivos pueden ser muchos, explica la odontóloga Mónica Molina. Puede recurrir a un truco casero, pero lo recomendable es visitar al odontólogo para conversar y saber cuál es el causante de esa mancha o carie. Puede ser la alimentación o alguna enfermedad que esté teniendo y este provocando esto.

martes, 11 de abril de 2017

La ortodoncia logra una sonrisa perfecta

Es posible corregir las malformaciones dentales y lograr una sonrisa perfecta mediante la ortodoncia y la rehabilitación oral. Para la odontóloga Aracelly Chulvert, los tratamientos son importantes porque mejoran la salud y la autoestima de los pacientes.

Chulvert explica que la ortodoncia es una especialidad de la odontología que se encarga de la corrección de los dientes y huesos que están en posición incorrecta. El tratamiento tiene la ventaja de lograr una sonrisa de aspecto agradable y dientes con mayor posibilidad de que duren toda la vida. De otra manera, la mala mordida puede causar una tensión extra sobre los músculos de la masticación que ocasiona dolores de cabeza, del cuello, hombros y espalda.

La rehabilitación oral es otra rama de la odontología que se encarga de la restauración dental, es decir, devuelve la función estética mediante prótesis dentales para resolver las pérdidas de dientes y lograr su función correcta. A su vez, establece estrecha relación con las demás disciplinas como periodoncia, endodoncia y ortodoncia.

CONSEJO

DE LA EXPERTA

La especialista Aracelly Chulvert explica que es necesaria la ortodoncia en los siguientes casos:

1. Mordida cruzada. Se presenta cuando al morder, los dientes superiores no caen levemente por delante de los inferiores anteriores o ligeramente por fuera de los dientes inferiores posteriores.



3. Línea media desplazada. Se produce cuando la línea imaginaria que divide en el centro a los dientes anteriores superiores no se alinea con la de los dientes inferiores.



4. Espaciamiento. Separaciones o espacios entre los dientes como resultado de piezas faltantes o de dientes que no ocupan todo el

espacio.



5. Apiñamiento. Cuando los dientes son demasiado grandes para ser acomodados en el espacio que ofrecen los

maxilares.



Si se advierte alguna de estas anomalías, es seguro que precisa un tratamiento de ortodoncia.

martes, 28 de marzo de 2017

Conoce 10 formas para eliminar la placa dental

Cuando de evitar problemas en los dientes se trata, el aseo es, sin duda, la mejor de las opciones.

En una boca limpia las bacterias no tendrán larga vida. Los dientes que se limpian correctamente son menos propensos a sufrir infecciones y a la proliferación de bacterias bucales.

Remedios para eliminar la placa dental naturalmente

Hay recetas prácticas que ayudan a eliminar la placa naturalmente sin salir de casa. Te contamos sobre algunas de las más efectivas:

1. Infusión de ajenjo de montaña

En tiendas naturistas puedes encontrar el ajenjo de montaña. Esta es una planta muy beneficiosa para tu boca, ya que tiene propiedades antisépticas de gran acción.

Prepara una infusión con una cucharada de ajenjo en una taza de agua. Utilízala para cepillarte o para enjuagar continuamente.

2. Vinagre de manzana

Es un gran aliado para la limpieza bucal pues elimina las bacterias que causan la placa dental.

Puedes elegir enjuagar con el vinagre puro para luego aclarar con agua.

También puedes mezclar en partes iguales el agua y el vinagre para hacer enjuagues en la mañana y antes de dormir.

3. Infusión de cáscara de nuez

Puedes cepillarte con esta infusión de cáscara de nuez o bien, sumergir el cepillo en ella. Procura cepillarte durante, al menos, 3 minutos, con suavidad.

Calienta la cáscara de nuez en un recipiente con agua.

Cuando llegue a ebullición, deja que infusione durante 5 minutos.

Deja reposar otros 15 minutos antes de usar.

4. Semillas de girasol

Para el control de placa dental, hierve un puñado de semillas de girasol con un puñado de flores de lima en una taza de agua.

Cuando rompa el hervor, espera 3 minutos, retira del fuego y deja reposar.

Puedes usarla cuantas veces desees como enjuague bucal o en el cepillado.

5. Corteza de nogal

La corteza de nogal cumple con dos funciones excepcionales en tus dientes: blanqueadora y antimicrobiana.

Al igual que las recetas anteriores, prepara la infusión y procura usarla con regularidad como enjuague como alternativa a los enjuagues comerciales.

6. Bicarbonato de sodio

Los odontólogos lo recomiendan por ser un antiséptico eficaz.

Ingredientes

1 vaso de agua tibia (200 ml)

3 cucharaditas de bicarbonato de sodio (15 g)

El jugo de un limón

½ cucharadita de sal (5 g)

7. Cáscara de naranja

Frota tus dientes con la cáscara de naranja antes del cepillado.

La cáscara de naranja es una fuente extrema de vitamina C lo cual ayuda a eliminar y prevenir la placa dental naturalmente.

Además sirve como un blanqueador natural de dientes.

8. Peróxido de hidrógeno

El agua oxigenada es un antiséptico bucal por excelencia pero debes utilizarla bajo la supervisión de un dentista.

Los enjuagues bucales diarios previenen la placa dental o logran aflojarla y eliminarla.

9. Pasta dental de aceite de coco y bicarbonato

Crea tu propia pasta dental para eliminar la placa dental de forma natural.

Basta con mezclar en partes iguales bicarbonato y aceite de coco.

Luego, toma un poco de esta mezcla con el cepillo de dientes y asea como siempre tu boca.

Puedes hacer la cantidad suficiente para varios días y guardarla en un frasco de vidrio bien cerrado.

10. Semillas de sésamo

Puedes usarlas durante tu limpieza bucal diaria.

Frótalas en tus dientes y luego retira los excesos con seda dental.

Para terminar, cepilla de forma acostumbrada con tu pasta dental favorita.
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sábado, 25 de marzo de 2017

Curiosidades sobre las muelas del juicio

Los terceros molares o muelas del juicio, son los últimos dientes que aparecen en boca y se sitúan en la parte posterior del maxilar y la mandíbula, estos son el blanco de una gran cantidad de rumores y suposiciones en este artículo aclaramos algunas dudas y curiosidades al respecto.

Las muelas del juicio provienen de nuestros ancestros más antiguos, los homínidos, o monos bípedos. La dieta de estos era exclusivamente vegetal y por tanto, la comida llevaba mucha más masticación que nuestra dieta actual. Para lograr la trituración necesaria de las plantas, estos poseían molares adicionales que los ayudaban en la tarea. Después de siglos de evolución, nuestra mandíbula fue reduciendo su tamaño significativamente en comparación con los primates.

Al carecer del suficiente espacio en la cavidad bucal, por las razones evolutivas ya mencionadas, las muelas del juicio suelen empujar los dientes aledaños en su esfuerzo por salir. También suelen afectar a otros dientes al desarrollarse, provocando malformaciones de la dentadura. Cuando esto ocurre, el tercer molar debe extraerse. Muchos odontólogos recomiendan la extracción simultánea de los cuatro si uno de ellos presenta problemas para evitar futuras dolencias. Mientras que otros más radicales son de la opinión de que deben removerse siempre con fines preventivos.

A pesar de que el nombre muelas del juicio parezca indicar que proviene de algún tipo de orden judicial, se refiere a la edad en que suelen aparecer. El nombre se debe a que emergen generalmente a partir de los 17 años, cuando se supone que hemos alcanzado la mayoría de edad. Entonces, este tercer molar anuncia que ya a esta edad tenemos más juicio (capacidad de discernir el bien y el mal) que cuando somos pequeños.

El español no es la única lengua que tiene esta singular forma de llamarlas. De hecho, el término fue tomado del latín dens sapientiae (diente de la sabiduría), pero su denominación científica actual es dens molaris tertius (tercer diente molar).

Curiosamente, en turco se le conoce como 20 yaş dişi, es decir, "el diente de los 20 años", por la edad que se tiene cuando salen. Por otra parte, en coreano se los denomina "sa-rang-nee" (diente del amor). Seguramente porque con la juventud y la edad adulta también llega el primer verdadero amor. También es muy original el nombre que recibe en japonés "oyashariazu" (que significa desconocido para los padres), ya que estos supuestamente nunca llegan a saber de él porque el hijo adulto ya está independizado.

En cuanto a la permanencia de los terceros molares en boca, algunos científicos aseguran que, con el paso del tiempo y la evolución del ser humano, las "muelas del juicio" terminarán desapareciendo para siempre, y de hecho actualmente aproximadamente el 35% de la población tiene la suerte de nacer sin muelas del juicio. Pese a este importante dato los investigadores no se ponen de acuerdo en si se trata de una consecuencia cultural o evolutiva la que ocasiona la agenesia de esta pieza dental.

viernes, 24 de marzo de 2017

Desarrollan gomitas contra las caries



Científicos de la Universidad Autónoma de Coahuila (México) desarrollaron un alimento funcional, tipo goma dulce, a base de plantas medicinales para el control y tratamiento de enfermedades periodontales y caries.

A base de extractos de 15 plantas medicinales como Sangre de Drago, Tepezcohuite, Hierba Mora y Rosa de Castilla, los científicos crearon las gomitas, que están en proceso de ser patentadas por el potencial que tienen en la industria alimentaria y farmacéutica.

Las gomitas tienen forma circular, color ámbar y sabor dulce.