El hilo dental

El hilo dental es un complemento obligatorio para obtener una buena limpieza dental y debe acostumbrarse a los niños a utilizarlo desde muy pequeños, después de un buen cepillado.

Para utilizar el hilo dental siga los siguientes pasos:

Corte aproximadamente 50 cm de hilo dental y enrolle la mayor parte en uno de los dedos medios.

2. Enrolle el resto del hilo en el mismo dedo de la mano opuesta. Este dedo puede ir recogiendo el hilo dental a medida que se va usando.

3. Tensar un trozo de unos 2 a 3 cm de hilo dental utilizando los dedos pulgares y los índices.

4. Introducir el hilo entre los dientes con un suave movimiento de sierra. Cuando el hilo dental llegue al borde de las encías, cúrvelo en forma de C contra uno de los dientes y deslícelo suavemente en el espacio entre la encía y el diente hasta que se note resistencia. Nunca lo aplique violentamente contra las encías.

5. Frote el hilo dental contra el diente para eliminar los restos de alimentos y de placa.

6. Repita estas operaciones con el resto de los dientes, utilizando un trozo limpio de hilo dental para cada uno.

¿Y usted sabia que al año consumimos una media de 16 metros de hilo dental, le parece mucho? Pues no, por lo contrario es una pena, puesto que se estima que deberíamos usar unos 110 metros anuales para cumplir debidamente con nuestra higiene bucal.