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miércoles, 28 de diciembre de 2016

El Microscopio en el consultorio dental

LA ODONTOLOGÍA HA TENIDO Y SIGUE TENIENDO NUMEROSOS AVANCES/ | SIN DUDA, UNO DE LOS GRANDES APORTES TECNOLÓGICOS HA SIDO LA INTRODUCCIÓN DE LA MICROSCOPÍA EN EL CONSULTORIO DENTAL.

"El microscopio óptico odontológico, también llamado microscopio quirúrgico, es una herramienta que permite trabajar sobre las estructuras de la cavidad bucal como dientes y encías, aportando magnificación e iluminación de primera calidad, poniendo en evidencia detalles que hasta hace un tiempo pasaban completamente desapercibidos por el odontólogo”, indica Oscar Arauco, Cirujano Dentista, Especialista en Implantología Oral.

En la actualidad y gracias a este tipo de equipamiento, estructuras que antes resultaban en la práctica invisibles para el ojo humano, pueden ser nítidamente vistas y tratadas. Esta tecnología abre nuevos horizontes en el campo odontológico del diagnóstico y tratamiento, permitiendo realizar trabajos con máxima precisión y seguridad, logrando resultados mucho más predecibles.

“Estructuras como los dientes pueden observarse a distancias de trabajo que van desde un par de centímetros y con aumentos de hasta 30X, lo que resulta en una odontología de altísima precisión denominada odontología microscópica o micro odontología. La popularidad del microscopio ha alcanzado tal punto que actualmente las compañías fabrican líneas completas de instrumentos como micro espejos, puntas para ultrasonido y demás material accesorio como porta materiales diminutos”, indica Arauco.

ALCANCES DE UN MICROSCOPIO ODONTOLÓGICO

El microscopio puede ser utilizado en cualquier especialidad odontológica, aportando calidad al tratamiento en todas las áreas, principalmente en odontología restauradora, estética, endodoncia y cirugía.

“Los procedimientos rutinarios como detección de caries, filtraciones, pulido de materiales, entre otros que a simple vista se observan aceptables, una vez vistos con un microscopio revelan un nuevo universo de detalles que permiten y exigen al profesional ser extremadamente meticuloso y detallista aún en los procesos más sencillos, por este motivo y contrario a lo que se podría pensar, un microscopio normalmente no acelera los tiempos de trabajo, por el contrario los tratamientos se hacen más pausados y detallados debido a la minuciosidad que se logra”, explica.

Aunque el aprendizaje del uso del microscopio pueda llevar un tiempo de adaptación por el profesional, los resultados después de esta curva de aprendizaje se verán rápidamente en ciertas especialidades como endodoncia o restauraciones mínimamente invasivas. Sin la ayuda de esta magnificación, los altos niveles de resultados clínicos que se busca no serían posibles.



VENTAJAS DE LA MICRO

ODONTOLOGÍA

Como ventajas se pueden mencionar una visualización óptima de los mínimos detalles, gracias a la iluminación de zonas de difícil acceso y la magnificación, que se traduce en un aumento de la precisión de los tratamientos y la realización de una odontología más conservadora, menos traumática y mínimamente invasiva.

Además, se mejora la comunicación con el paciente al poder obtener imágenes a través de una cámara de foto y video. Profesionalmente, permite mantener una postura correcta del odontólogo durante el tratamiento. Facilita e incrementa el porcentaje de éxito diagnóstico pues el aumento del campo de trabajo y la luz coaxial que da el microscopio durante un procedimiento permiten lograr ajustes y acabados muy precisos y además identificar detalles pequeños como caries pequeñas, filtraciones, fisuras, superficies mal pulidas, entre otros.

miércoles, 21 de diciembre de 2016

Desde la innovación social se impulsa el acceso a servicios odontológicos para la comunidad de El Alto

Con la apertura del consultorio dental en la ciudad de El Alto, se avanza en la consolidación de una plataforma de desarrollo local que, desde la inclusión financiera y el empoderamiento comunitario, brinda servicios altamente demandados por la comunidad.
(La Paz, 21 de diciembre de 2016). La inauguración del consultorio dental en la sede de la Fundación Medio Ambiente y Desarrollo en Acción -ENDA- forma parte del impulso que, desde la innovación social,
CAF -Banco de Desarrollo de América Latina-, en alianza con la Fundación de Financiamiento Rural
–FUNDEFIR- y ENDA, está dando al Programa Regional de Inclusión Financiera y Empoderamiento Comunitario, que en principio beneficiará a unos 1.000 socios de los grupos locales de autogestión financiera que funcionan bajo el modelo de Bankomunales en la ciudad de El Alto.
Los socios y sus familias tendrán acceso permanente a servicios odontológicos a través de un sistema de suscripción que permitirá la sostenibilidad de esta iniciativa, priorizada por los propios integrantes de los Bankomunales como una necesidad, debido a los altos costos y al impacto que tiene en el presupuesto familiar la prevención y tratamiento dental, que en muchos casos limita el acceso de la población a éstos.
“Muchas familias en América Latina utilizan un porcentaje importante de su presupuesto en el consumo de bienes y servicios que aportan poco a su bienestar en el largo plazo. A través de los Bankomunales estamos promoviendo liderazgo y servicios financieros en colectivos vulnerables y avanzamos en el redireccionamiento del gasto familiar para promover el consumo con sentido, con énfasis en salud, recreación y microseguros como amortiguadores de la pobreza”, señala Ana Mercedes Botero, directora de innovación social de CAF.
Por su parte, Salomón Raydán, creador del modelo Bankomunales y director de Fundefir, agrega que el consultorio dental será el primero de muchos otros servicios que se espera incorporar a través de la plataforma de desarrollo local en el mediano y largo plazo. “Otra prioridad a la que le estamos apuntando es a los seguros de protección y vida adecuados a la realidad económica de los socios. En este sentido, buscamos en Bolivia, al igual que ya lo hemos hecho en Colombia, establecer alianzas con las empresas formales de seguros que nos permitan darle cobertura a la base de la pirámide de manera sostenible”.
En una primera etapa, el Programa de Inclusión Financiera y Empoderamiento Comunitario se ha concentrado en facilitar el acceso a servicios financieros a poblaciones vulnerables a través de los Bankomunales. Este modelo de autogestión de ahorro y crédito es una banca transparente en manos de la comunidad que ha demostrado su eficiencia como herramienta educativa, al mismo tiempo que construye liderazgo y organización colectiva. Ahora, en esta segunda fase, el programa apunta al desarrollo de productos y servicios con el fin de aumentar su impacto social.
“Pretendemos educar a las familias para que utilicen mejor su presupuesto y para ello, no solo educamos en lo financiero, sino que estamos desarrollando este tipo de programas que permitan a los grupos familiares acceder a productos y servicios de calidad, que no siempre están disponibles para ellos”, señala Patricia Beltrán, coordinadora de ENDA.
En el evento, los socios de los Bankomunales expresaron su alegría y satisfacción por la inauguración del consultorio dental, pues en su mayoría no cuentan con un seguro médico –ni público, ni privado– que cubra la atención odontológica.
Para Benjamín Quispe Flores, el consultorio será de gran ayuda. “Tengo 68 años y es complicado tener atención médica por mis escasos recursos. Espero que con el tiempo, tengamos más especialidades médicas a nuestra disposición”. Es un apoyo muy importante, expresó este costurero y socio del Bankomunal “Santiago” quien considera que el servicio beneficiará ampliamente a él y su familia.
Felipa Quispe, comunicadora social y socia del Bankomunal “Jesús de Nazareth”, considera que la implementación de la atención odontológica para los socios es una prueba clara del crecimiento de la organización. “He aprendido muchas cosas, a manejar mi dinero, a invertir y a confiar. Hoy con el consultorio, veo que el Bankomunal es algo seguro y con grandes proyecciones, tenemos que seguir adelante para que tengamos más servicios que nos beneficien”.
Por su parte, Jaqueline Rojas, ama de casa de 23 años y socia del Bankomunal “Maranata”, reflexiona: ¿Cuánto cuesta ir al dentista? Hace cálculos y se responde: “Demasiado dinero”. Por eso califica esta iniciativa como una gran oportunidad para ella y sus allegados. “Yo estoy en un grupo familiar, nos reunimos, nos prestamos dinero con el Bankomunal y así nos ayudamos. Ahora con este consultorio tenemos algo cubierto en el tema de nuestra salud porque no tener muchos recursos limita que asistamos al médico”.



sábado, 10 de diciembre de 2016

Los beneficios de la ortodoncia invisible



En los últimos años, la edad promedio del paciente ortodóncico ha aumentado y actualmente la población adulta representa un 50 a 55% de los pacientes tratados en consultas en práctica exclusiva de ortodoncia. Por ello es que la Ortodoncia invisible o lingual es una interesante respuesta a la creciente demanda de personas que desean alinear sus dientes y lucir una sonrisa perfecta, sin que los braquets que se deben utilizar para dicho tratamiento, sean visibles.

El aumento de los pacientes en la edad adulta se debe a que actualmente se valora más la estética y la calidad de vida. Indudablemente la estética de la sonrisa y una correcta oclusión influyen notablemente en la vida social de las personas, dice Vivian Chávez S., Cirujano Dentista, UMSS, especialista en Ortodoncia realizada en la
Universidad Maimonides, Buenos Aires, Argentina y en Ortodoncia Lingual, Dr. Giuseppe Scuzzo (Italia), Buenos Aires Argentina.

Se ha demostrado abrumadoramente mediante investigaciones que la apariencia facial tiene una influencia en la forma cómo somos vistos y tratados... en cada competencia importante de la vida social. Tener una buena apariencia siempre es una ventaja especialmente en relaciones interpersonales, en el trabajo, en la universidad, etc.

“La única paradoja en el tratamiento de ortodoncia es que para lograr una estética de la sonrisa se debe portar braquets durante un periodo de 1 a 2 años, los cuales afectan notablemente su apariencia”, dice la especialista.

La estética del tratamiento ortodóncico es actualmente muy superior a la de hace muchos años, los braquets metálicos son más reducidos, ya que hoy en día se tienen los braquets estéticos de porcelana, transparentes, de zafiro, con arcos y ligaduras estéticas. Sin embargo, una parte importante de la población continúa resistiéndose al tratamiento de ortodoncia (por delante de los dientes). Entonces definitivamente la ortodoncia lingual surge como una alternativa completamente invisible para satisfacer la demanda de estos pacientes y tú puedes ser una de las beneficiadas. De hecho la efectividad de este tipo de tratamiento en concreto, ha impulsado a famosos personajes de todo el mundo a utilizar la ortodoncia lingual para obtener la deseada sonrisa perfecta.

“La ortodoncia invisible es un revolucionario método odontológico que permite realizar el tratamiento sin que se vean los braquets ya que estos están diseñados para poder ser adheridos en la cara posterior de las piezas dentarias. Es una solución ideal para quienes por motivos estéticos, sociales o de trabajo no desean mostrar su aparatología”, asegura Chávez.

Entérate todo sobre esta maravillosa técnica.

Tiempo de tratamiento

El tiempo de tratamiento es igual al del tratamiento convencional.

“Es realizado en el mismo tiempo y con la misma eficacia lograda que con la ortodoncia vestibular convencional (por delante de los dientes), que por lo general va de 1, 2, a 3 años, dependiendo individualmente de cada caso”, dice Chávez

Es fundamental que durante el tiempo de tratamiento, los controles periódicos, el cuidado de los aparatos y la limpieza, sean cumplidos por el paciente.

Dificultades

Al igual que como en cualquier tratamiento de ortodoncia ya sea lingual o convencional algunos pacientes presentan molestias en la lengua o dificultad para pronunciar ciertas letras durante algunos días.

“Las molestias desaparecen en un tiempo”, dice la especialista.

Cuidados especiales

La especialista asegura que como en cualquier tratamiento de ortodoncia, se debe tener en cuenta un buen cepillado dental así se evita la acumulación de placa bacteriana y un posterior agrandamiento gingival provocando un retardo en el movimiento dentario.

Edad

En el pasado, muchas personas adultas postergaban someterse a este tipo de tratamientos para evitar burlas o simplemente para no sentirse excluidos socialmente. Al utilizar frenillos linguales, además de obtener un beneficio estético, permite al paciente continuar su actividad familiar y laboral de manera normal y con mayor seguridad.

En la actualidad no existe un límite de edad para llevar aparatos de ortodoncia convencional u ortodoncia invisible.

Por otro lado es una alternativa completamente menos invasiva en los niños, sin embargo este tratamiento sólo puede efectuarse si ya cambiaron sus dientes de leche por los definitivos, lo cual ocurre alrededor de los 12 años de edad.

Costo

“El costo del tratamiento depende de lo complicado del caso y del tiempo de este. En realidad, el tratamiento de ortodoncia no es caro si se lo compara con otros servicios personales. A lo largo del proceso de un tratamiento normal de ortodoncia, el paciente visitará al ortodoncista alrededor de 70 veces. El costo de la consulta comparativa a otras profesiones no es entonces tan caro, sobre todo teniendo en cuenta que se utilizan insumos en su totalidad importados. El costo parece alto porque se enuncia al principio del tratamiento. Se tiene que comprender que todo tratamiento es un proceso y todo proceso tiene una serie de etapas hasta su conclusión”, explica Vivián Chávez quien trae exclusivamente esta innovadora técnica a

Bolivia para dos ciudades del país, en su consulta privada “COLDENT” -Centro de Ortodoncia y Laser- en Cochabamba, y en Santa Cruz en la Clínica “ECODENT”- Sonrisa oficial de las Magníficas, de hecho la top Model Maria Rene Antelo ya se encuentra en tratamiento con esta técnica.

Cabe mencionar que La técnica de ortodoncia lingual es más compleja; ya que el odontólogo debe tener la formación y experiencia necesarias para evitar resultados indeseables. El odontólogo debe ser especialista en ortodoncia y capacitado en ortodoncia lingual. /



Curiosamente no fue consecuencia de una demanda estética, si no que fue iniciada en la década del 70 en Japón por el Dr. Fujita para cubrir las necesidades ortodoncicas de los pacientes practicantes de artes marciales para proteger labios y mejillas, del posible golpe contra los braquets. Luego se fue desarrollando en Hollywood, EE.UU.


miércoles, 7 de diciembre de 2016

El Microscopio en el consultorio dental

LA ODONTOLOGÍA HA TENIDO Y SIGUE TENIENDO NUMEROSOS AVANCES/ | SIN DUDA, UNO DE LOS GRANDES APORTES TECNOLÓGICOS HA SIDO LA INTRODUCCIÓN DE LA MICROSCOPÍA EN EL CONSULTORIO DENTAL.

"El microscopio óptico odontológico, también llamado microscopio quirúrgico, es una herramienta que permite trabajar sobre las estructuras de la cavidad bucal como dientes y encías, aportando magnificación e iluminación de primera calidad, poniendo en evidencia detalles que hasta hace un tiempo pasaban completamente desapercibidos por el odontólogo”, indica Oscar Arauco, Cirujano Dentista, Especialista en Implantología Oral.

En la actualidad y gracias a este tipo de equipamiento, estructuras que antes resultaban en la práctica invisibles para el ojo humano, pueden ser nítidamente vistas y tratadas. Esta tecnología abre nuevos horizontes en el campo odontológico del diagnóstico y tratamiento, permitiendo realizar trabajos con máxima precisión y seguridad, logrando resultados mucho más predecibles.

“Estructuras como los dientes pueden observarse a distancias de trabajo que van desde un par de centímetros y con aumentos de hasta 30X, lo que resulta en una odontología de altísima precisión denominada odontología microscópica o micro odontología. La popularidad del microscopio ha alcanzado tal punto que actualmente las compañías fabrican líneas completas de instrumentos como micro espejos, puntas para ultrasonido y demás material accesorio como porta materiales diminutos”, indica Arauco.

ALCANCES DE UN MICROSCOPIO ODONTOLÓGICO

El microscopio puede ser utilizado en cualquier especialidad odontológica, aportando calidad al tratamiento en todas las áreas, principalmente en odontología restauradora, estética, endodoncia y cirugía.

“Los procedimientos rutinarios como detección de caries, filtraciones, pulido de materiales, entre otros que a simple vista se observan aceptables, una vez vistos con un microscopio revelan un nuevo universo de detalles que permiten y exigen al profesional ser extremadamente meticuloso y detallista aún en los procesos más sencillos, por este motivo y contrario a lo que se podría pensar, un microscopio normalmente no acelera los tiempos de trabajo, por el contrario los tratamientos se hacen más pausados y detallados debido a la minuciosidad que se logra”, explica.

Aunque el aprendizaje del uso del microscopio pueda llevar un tiempo de adaptación por el profesional, los resultados después de esta curva de aprendizaje se verán rápidamente en ciertas especialidades como endodoncia o restauraciones mínimamente invasivas. Sin la ayuda de esta magnificación, los altos niveles de resultados clínicos que se busca no serían posibles.



VENTAJAS DE LA MICRO

ODONTOLOGÍA

Como ventajas se pueden mencionar una visualización óptima de los mínimos detalles, gracias a la iluminación de zonas de difícil acceso y la magnificación, que se traduce en un aumento de la precisión de los tratamientos y la realización de una odontología más conservadora, menos traumática y mínimamente invasiva.

Además, se mejora la comunicación con el paciente al poder obtener imágenes a través de una cámara de foto y video. Profesionalmente, permite mantener una postura correcta del odontólogo durante el tratamiento. Facilita e incrementa el porcentaje de éxito diagnóstico pues el aumento del campo de trabajo y la luz coaxial que da el microscopio durante un procedimiento permiten lograr ajustes y acabados muy precisos y además identificar detalles pequeños como caries pequeñas, filtraciones, fisuras, superficies mal pulidas, entre otros.

domingo, 20 de noviembre de 2016

Osteítis alveolar

La osteítis alveolar o alveolitis, es una complicación que acontece tras la extracción dental, quedando definida como una inflamación del alveolo óseo que aloja las raíces dentales. La frecuencia de aparición de la alveolitis tiene un margen muy amplio, desde el 1% hasta el 70%. Generalmente se acepta que la mayor incidencia de esta enfermedad acontece tras la extracción de terceros molares retenidos, en los que la aparición de esta complicación es de un 20-30% de las extracciones, diez veces más que en el resto de extracciones dentales.

Ocurre cuando el coágulo de sangre que cubre el hueco de la extracción no se llega a formar o en su defecto, se desplaza hacia otros tejidos bucales. Esta situación provoca que tanto el hueso como las terminaciones nerviosas localizadas en la zona queden expuestos ante todo tipo de elementos tales como el aire o la comida, siendo causa del retraso en el proceso de curación. Además de ello estamos ante una patología que puede llegar a ser realmente dolorosa.

Este cuadro tiene su aparición típica en el segundo o tercer día tras la extracción, y suele durar, ya sea con o sin tratamiento, unos diez o quince días. El paciente nota un ligero malestar inicial, seguida de una leve mejoría y un empeoramiento súbito, en forma de dolor importante que es difícil de controlar incluso con analgésicos potentes.

Dado que el origen de esta patología es inconcluso, la principal terapia es la prevención. Los estudios detectaron distintos factores de riesgo en el desarrollo de la alveolitis post extracción: la dificultad de la extracción, la inexperiencia del cirujano, el uso de anticonceptivos orales, una inadecuada irrigación intraoperatoria, la edad avanzada, el sexo femenino, el tabaquismo, la inmunosupresión, y el trauma quirúrgico.

La inexperiencia del cirujano, que podría relacionarse con un mayor trauma producido durante la extracción, produciría un retraso en la curación alveolar, y puede dar lugar a trombosis de los vasos subyacentes y a una menor resistencia a la infección por parte del hueso alveolar.

El uso de contraceptivos orales y el sexo femenino, también son relacionados con la aparición más frecuente de esta patología, los estrógenos y otras drogas, contribuyen a la pérdida prematura del coágulo y al desarrollo de osteítis alveolar. Los estrógenos endógenos cambian durante los días 23 a 28 del ciclo menstrual también influirían en la aparición de osteítis. En resumen, la alveolitis puede llegar a afectar a las mujeres en relación de 5:1 respecto al sexo masculino.

El tabaquismo, en determinados estudios, ha supuesto un aumento de la frecuencia de alveolitis del 500% (12% frente a 2,6%). Sin llegar a extremos tan espectaculares, se cuantifica que la tasa de alveolitis aumenta un 20% en pacientes que fuman más de un paquete por día, y un 40 % si el paciente fuma en el día de la cirugía o después de la misma.




sábado, 12 de noviembre de 2016

Qué cuidados tener en la extracción dental

Evitar bebidas alcohólicas, dos días antes del procedimiento y mientras dure el tratamiento con antibióticos, en caso de que el odontólogo los prescriba.

Si la extracción dental es compleja y requiere gran cantidad de anestesia (como en la extracción de las muelas del juicio), asista al procedimiento con una persona de confianza, que lo traiga y lo lleve de regreso a su domicilio.

El cirujano puede recetar antibióticos antes del procedimiento para evitar que los gérmenes de la boca pasen al torrente sanguíneo durante la cirugía. Esto por lo general se realiza en pacientes inmunosuprimidos con alteraciones cardiacas, diabéticos, que toman medicamentos, etc.

• Los cuidados que hay que tener después de la cirugía después de la extracción dental, es normal que se presente un sangrado, el cual puede durar desde veinte hasta treinta minutos. Habitualmente el especialista colocará una gasa en el lugar de la extracción, la cual debes morder por 30 minutos, con el objetivo de parar el sangrado, es importantísimo no escupir, no hablar y no exponerse al calor para evitar hemorragias. En caso de que la hemorragia no seda, deberá volver al odontólogo, o a un servicio de emergencia para que lo atiendan.

El dolor y la inflamación son comunes, sobre todo en extracciones cruentas, las mayores molestias tienen lugar durante los primeros 2 o 3 días, para lo cual recomendamos tomar los analgésicos y antinflamatorios recetados por el odontólogo, es útil también tras la intervención aplicar hielo para bajar la inflamación a intervalos de 20 minutos hasta la hora de acostarse.

Durante las dos primeras horas tras la extracción, no es recomendable consumir ningún alimento, después tiene que consumir una dieta blanca los dos primeros días. Además, es fundamental evitar los alimentos o bebidas calientes, que pueden causar una mayor hemorragia e inflamación.

No es recomendable realizar enjuagues vigorosos hasta que hayan transcurrido al menos dos días, cuando la coagulación tiende a completarse. No obstante, debes cepillar tu boca normalmente, pero evitando tocar con el cepillo el sitio de la extracción.

Tanto el humo del cigarro como la acción de inspirar su humo pueden causar que el coágulo se remueva, afectando a la cicatrización normal. Por tanto, en caso de que fumes, se recomienda no hacerlo durante al menos una semana

No realizar esfuerzos físicos, en la primer semana, ya que podría producirse inflamación, dolor, hemorragia, o incluso una osteítis alveolar de difícil resolución.

martes, 1 de noviembre de 2016

10 consejos para una boca sana

Todos deseamos conservar nuestra boca sana, pero debemos recordar que para lograrlo hay que seguir una serie de recomendaciones diariamente, y que si las pasamos por alto, ponemos en peligro la integridad de nuestros dientes y de nuestra boca en general.

Aunque se crea que mantener nuestra dentadura completa es cuestión de estética, la verdad es que es fundamental para la función digestiva el que contemos con la totalidad de nuestras piezas dentales, ya que sin ellos se pierde la capacidad de masticación, afectando el proceso de la digestión.

Por otro lado, la pérdida de piezas dentales puede generar movimientos indeseados de los dientes restantes, y hasta envejecimiento facial. Por ello a continuación te damos algunos consejos para mantener tu boca sana.

- Cepíllate después de cada comida: Aunque lo escuchamos desde muy niños, muchas veces lo olvidamos. Es fundamental que no queden restos de alimentos en los dientes después de las comidas, ya que van generando placa bacteriana y a la postre enfermedades.

- Hilo dental: Recuerda que el cepillo dental puede llegar solo a tres de las cinco caras del diente. Para llegar a las otras dos usa el hilo dental.

- Enjuague bucal: Con el enjuague eliminas las bacterias y microorganismos que causan caries y obtienes un aliento fresco.

- Cambia tu cepillo de dientes: El cepillo de dientes no es eterno. Los expertos recomiendan cambiarlo cada tres meses.

Pasta dental con flúor: El flúor refuerza la superficie dental y fortalece el esmalte dental.

- Controla los dulces: Los azucares presentes en los alimentos y bebidas como refrescos aumentan el riesgo de desarrollar caries. Controla su consumo.

- Evita fumar: Son muchas las investigaciones que han demostrados los efectos nocivos del cigarrillo en la salud bucal. No solo provoca la pérdida prematura de los dientes, sino que puede generar cáncer bucal.

- Chicles sin azúcar: Masticar chicles sin azúcar promueve la salud bucal ya que estimula la salivación, lo que evita la formación de caries.

- Modera la ingesta de café: El café crea una capa en los dientes que afecta el esmalte dental, permitiendo que penetren agentes que causan las machas dentales. Si no puedes cepillarte después de tomar café, al menos intenta tomar agua para remover ésta placa.

- Visita periódicamente al odontólogo: Al menos cada seis meses deberías visitar a tu odontólogo para las revisiones de rutina. En la salud el tiempo es importante, ya que mientras más pronto se atienda una afección más fácil será resolverla y así mantener la boca sana.