Salud bucal Lo ideal es cepillarse tres veces al día

Para que la boca esté sana y no tenga mal aliento, lo primero que se debe tomar en cuenta es tener una buena higiene bucal. Lo más recomendable es cepillar los dientes tres veces al día o cada que consuma alimentos y no dejar pasar más de cinco minutos para cepillarse después de las comidas.


Para los dientes de arriba, la práctica es cepillarlos hacia abajo y los de abajo cepillarlos hacia arriba, por debajo de los dientes se deberá cepillar de atrás hacia adelante y las muelas se cepillan en forma circular. Siguiendo estos sencillos y prácticos consejos se notará un cambio, puesto que la boca quedará completamente limpia, evitando posibles patologías. Entre las enfermedades más frecuentes con las que nos podemos topar al hablar de salud bucal están las encías inflamadas y las caries de las piezas dentales, estas a su vez son la principal causa de pérdida de los dientes, mal aliento, mala digestión y en ocasiones infecciones del corazón y de los riñones.